Почему вы, возможно, НЕПРАВИЛЬНО питаетесь до и после тренировок! | #182 IFBBAMA

Смотрите полный 51-минутный эпизод: https://ifbbama.org/videos/4949 Крис Таттл и Милош Сарчев разбирают научные основы питания до, во время и после тренировки для максимального роста мышц, лучшего пампинга и более быстрого восстановления. От лучших источников углеводов и времени приема пищи до электролитов, инсулина, гликогена и распространенных ошибок, сводящих на нет прогресс, этот эпизод охватывает все, что вам нужно для оптимизации вашего тренировочного питания. Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы быть в курсе последних эпизодов! Есть вопрос к профессионалу IFBB? Оставьте комментарий ниже 👇, чтобы он появился в одном из будущих эпизодов! Для получения дополнительной информации посетите https://ifbbama.org/ Подписывайтесь на наши социальные сети!   / ifbbama   @MilosSarcevOfficialYoutubePage #PreWorkout #IntraWorkout #PostWorkout #Muscle #Gains #Hypertrophy #Broscience