Разговор по душам: отношения, питание, личная жизнь

Частота кортизола:    • LOWER YOUR CORTISOL LEVELS | Solfeggio Fre...   Видео о СПКЯ:    • How I Healed my PCOS Naturally Through Lif...   Я ничего не забыла добавить в подпись? Instagram:   / vl.vladimirovaa   TikTok:   / vl.vladimirovaa   Cyclepedia: https://stan.store/vladimirovaa/p/cyc... Приложение для синхронизации цикла SEASONS:   / theseasons.app   0:00 Вступление и как работает эта рубрика «Вопросы и ответы» 0:50 Сколько мне лет и откуда я 2:09 Почему я переехала в Германию и что мне там нравится и не нравится 6:35 Как мы познакомились с моим парнем 9:12 Что я изучала, какие у меня языки и образование 11:51 Мои предыдущие работы и чем я занимаюсь сейчас 14:57 Как мы делим расходы, живя вместе 16:16 Матча или кофе 16:48 Моя программа тренировок и синхронизация тренировок с циклом 18:09 Хочу ли я детей скоро 20:15 Чем я занимаюсь, чтобы расслабиться, и мои хобби 21:51 Как я остаюсь в курсе новостей и поп-культуры 23:06 Мои любимые добавки 24:11 Мои нишевые принципы красоты и здоровья, которые не подлежат обсуждению 25:15 Телешоу, на которых я выросла 25:30 Лучший совет по отношениям, который у меня есть 26:22 Буду ли я делать больше контента о моде 27:17 Считаю ли я калории или питаюсь интуитивно 28:46 Как повысить уверенность в себе как женщине 31:07 Как разделять социальные сети и личную жизнь 32:12 Рецепты для ленивых дней и как понять, подходит ли он вам 33:13 Где я покупаю одежду и мой стиль 34:18 Изменение образа жизни, которое повлияло на меня больше всего 35:23 Как я синхронизирую циклы и при этом кормлю своего парня 36:01 Книги и подкасты, которые я рекомендую 38:06 Что бы я сказала себе в молодости 39:26 Принимаю ли я лекарства для щитовидной железы 40:07 Моя самая большая трудность при изменении диеты 41:29 Болезненные менструации и что действительно помогает 42:57 Как перестать сравнивать себя с другими девушками 44:19 Краткое замечание о СПКЯ и ПМДД 45:12 Все о приложении, которое я разрабатываю 47:14 Как найти свое увлечение или путь в жизни 48:44 Более здоровые способы справиться с тягой к рамену и лапше 49:34 Мой уход за кожей 50:29 Мои мысли о резком сокращении калорий 51:02 Как перестать слишком много думать о еде 51:57 Мои советы по изучению немецкого языка 52:35 Знакомства и поиск партнера вашей мечты 52:59 Управление временем и как я планирую свою неделю 53:38 Сколько времени нужно подождать, прежде чем вступать в брак 54:28 Думала ли я о том, чтобы стать врачом 55:04 Баланс работы, упражнений и готовки 56:04 Советы по снижению веса при гипотиреозе женщины 57:02 Верю ли я в диету 80/20 для похудения? 58:16 Мои мысли о кетогенной диете 58:43 Нужно ли поднимать тяжести для здоровья гормонального фона? 59:18 Как развить вкус к здоровой пище 1:00:38 Заключительные мысли и заключительная заметка о добавках