Лучшие и худшие продукты при акне + 3 простых рецепта | Школа против акне, эп. 04: Домоводство

🌴Смотрите наш плейлист «Школа по борьбе с акне» →    • Acne School | Breaking Down Breakouts with...   🌴Подписывайтесь, чтобы получать больше видео → http://bit.ly/subscribetoliah ------------------------------- » СВЯЗАТЬСЯ « KraveBeauty → https://kravebeauty.com Instagram →   / liahyoo   TikTok →   / liahyoo   Email → hey@liahyoo.com ------------------------------- Присоединяйтесь к нам на уроке домоводства в 3-м эпизоде, где мы погрузимся в мир продуктов питания и питательных веществ и их влияния на акне. Мы повторим то, что изучили на предыдущих занятиях, и рассмотрим лучшие и худшие продукты для вашей кожи. Узнайте, как витамины A и D, цинк, омега-3 жирные кислоты, продукты с низким гликемическим индексом, антиоксиданты и пробиотики могут положительно влиять на здоровье вашей кожи. Мы также обсудим вредное воздействие сахара, простых углеводов, продуктов с высоким гликемическим индексом и молочных продуктов на акне. Но это еще не все! Мы перейдем к нескольким вкусным и полезным для кожи рецептам, которые помогут вам сделать более правильный выбор в питании: Завтрак: Насладитесь овсянкой с низким гликемическим индексом, семенами чиа, ягодами, корицей и подсластителем из плодов монкфрута для сбалансированного начала дня. Обед: Попробуйте салат из лосося с восточной заправкой, в состав которого входят богатые витамином А ингредиенты, такие как болгарский перец и помидоры. Ужин: Попробуйте жареный тофу кимчи с различными овощами, обеспечивающими необходимые питательные вещества и пробиотики для более здорового цвета лица. Узнайте, как включить эти рецепты, полезные для кожи, склонной к акне, в свой рацион и сделать шаг к более чистой и здоровой коже. Не пропустите этот эпизод, полный ценных советов по питанию и аппетитных рецептов! ------------------------------- » СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО « Почему ваша программа лечения акне не работает и что действительно помогает | Школа акне, эпизод 1, урок химии ›    • Why Your Acne Routine Fails & What Actuall...   10 привычек, вызывающих акне | Диета, уход за кожей, образ жизни | Школа акне, эпизод 2, урок физкультуры ›    • 10 Acne Causing Habits | Diet, Skincare, L...   Как лечить гормональное акне | Школа акне, эпизод 3, здоровье ›    • How To Treat Hormonal Acne | Acne School E...   Лучшие и худшие продукты от акне + 3 простых рецепта | Школа по борьбе с акне, эпизод 4, Домашняя экономика ›    • Best & Worst Foods for Acne + 3 Simple Rec...   Почему здоровье кишечника ТАК важно при акне и как улучшить здоровье кишечника для сияющей кожи | Школа по борьбе с акне, эпизод 4, Художественный урок ›    • Why Gut Health is SO Important For Acne & ...   ------------------------------- » ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ « KraveBeauty: KraveBeauty — это мой собственный бренд по уходу за кожей, который я основала в декабре 2017 года. Хотя мысли и мнения, которыми я делюсь на своем канале, всегда искренние, я должна признать прямую связь, которая у меня есть с KraveBeauty. Спасибо за вашу постоянную поддержку и понимание, я бы не смогла основать KraveBeauty без моей #PalmPalmFam. Мое образование: Обратите внимание, что я не являюсь медицинским работником или квалифицированным химиком-косметологом. Я стараюсь цитировать достоверные источники и представлять точки зрения различных экспертов, иногда с помощью нашей команды научных сотрудников. Но медицинские исследования сложны, и я не могу гарантировать, что информация на этом канале не содержит ошибок. Поэтому, пожалуйста, проводите собственные исследования в соответствии с вашими проблемами кожи и здоровья. Я всегда рада отзывам, чтобы исправить любую вводящую в заблуждение информацию. Поэтому, пожалуйста, воспринимайте это как развлечение, а не как медицинскую информацию. Спасибо за вашу поддержку! С любовью, Лия x 🌴