狮城有约 | 破解饮食迷思 痛风也可以喝汤吃豆制品

随着健身风潮的兴起，越来越多人开始重视饮食与运动的结合。一些人会在增肌过程中，以红肉为主要蛋白质来源，甚至戒掉碳水，却忽略了红肉含有较高的嘌呤，长期过量摄入可能让尿酸升高，增加痛风的风险。要避免尿酸过高，饮食上要注意什么？痛风患者可以吃哪类豆制品？ 25/03/2025 播出 00:00 开场 01:13 多喝水能避免尿酸过高？ 03:05 尿酸不是年长者的专利? 04:16 痛风来源于饮食或基因？ 05:08 多吃蛋白质 戒碳水 正确吗？ 07:58 戒碳水 能减肥？ 09:14 家族出现痛风病史 该担心吗？ 11:56 高尿酸一定会痛风吗？ 14:42 痛风患者 能不能喝汤？ 16:23 痛风患者能不能吃豆类？ 17:16 喝太多高糖饮料会痛风？ 18:32 控制饮食 痛风就不会发作？ 20:04 痛风会自己好？