💩 Lo que callas...se atasca: la verdad detrás del ESTREÑIMIENTO FEMENINA I Podcast Dra. de la Puerta

En este episodio exploramos *cómo el estrés altera profundamente nuestra microbiota intestinal y el eje intestino-cerebro. * Descubriremos cómo la alimentación, la gestión emocional, el sueño y nuestro estilo de vida se interrelacionan con el equilibrio de la microbiota, lo que afecta directamente a nuestra salud digestiva, inmunitaria y neurológica. Lo haremos de la mano de la *Dra. M. Dolores de la Puerta, especialista en microbiota, salud digestiva y medicina integrativa. * Con años de experiencia en consulta clínica, actualmente desarrolla su labor clínica en la consulta Dra. de la Puerta, y realiza una gran labor de divulgación a través de la docencia y la publicación de libros como La microbiota estresada. ✅ Si has aprendido todo esto en solo 10 minutos imagínate todo el crecimiento que te espera en Como Soy, la comunidad de salud integrativa más grande de España. Más de 7.000 personas ya están dentro, disfrutando de nuestras entrevistas exclusivas, retos mensuales y artículos premium. Solo faltas tú. 👉 Comunidad ComoSoy (https://comosoy.es) 👉 Comunitat ComEts, en català (https://comets.cat/) Estás a un pódcast de cambiar tu vida 🔔 Suscríbete para más testimonios e información sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien! --------------------------------- GUIÍA DEL EPISODIO 00:00 - Inicio 01:20 - Vinculo psicoemocional con la diarrea 02:44 - Vinculo psicoemocional con el estreñimiento 04:00 - Componente hormonal del estreñimiento en la mujer 05:34 - Perdida de microbiota con la edad 06:13 - Vinculo serotoninérgico del estreñimiento 07:57 - Tratamiento con probióticos 09:05 - La importancia de evacuar 09:48 - Evaluar la diarrea