Побачити свій потенціал і скласти план на місяць: арт-коучинг практика

Чому ми роками відкладаємо те, чого насправді хочемо? І що заважає нам проявити потенціал, який уже є всередині? Тетяна — арттерапевтка й арт-коучка, координаторка Українського дому у Валенсії — ділиться власним шляхом від бухгалтерії до арттерапії та проводить практику, після якої в кожної учасниці з'являється конкретний план на найближчий місяць: • що таке коучинг і формула Тімоті Голві: результат = потенціал − перешкоди • шлях Сантьяго: як перестати бігти і почати помічати дорогу • чому не варто кидати хобі — історія про Формулу-1 і дитячу лікарню • медитація-зустріч зі своїм «реалізованим я»: яку силу я недооцінюю, якого рішення уникаю • практика: 7–10 цілей на місяць, стікери-символи, шлях від старту до фінішу • конкретні дії та якості, які допоможуть дійти до мети, і перший крок із датою • не бійтеся помилок: Майкл Джордан і Дайсон Для практики знадобляться два аркуші А4 (або один А3), окремий аркуш для цілей, стікери, ручка чи кольорові олівці. Практику можна пройти самостійно разом із відео. ТАЙМКОДИ 0:00 Хто така Тетяна: від бухгалтерії до арттерапії 4:08 Що таке коучинг 5:14 Тімоті Голві: результат = потенціал − перешкоди 7:42 Шлях Сантьяго: навчитися не бігти 12:01 Не кидайте хобі: Формула-1 і дитяча лікарня 15:58 Медитація: зустріч зі своїм «реалізованим я» 23:40 Відгуки учасниць після медитації 30:30 Практика «План на місяць»: що підготувати 32:14 7–10 цілей з різних сфер життя 36:16 Стікери-символи для кожної цілі 40:31 Шлях від старту до фінішу 47:38 Ремарка: життя в Києві під обстрілами 53:34 Конкретні дії під кожну ціль 1:01:23 Якості, які допоможуть дійти до мети 1:04:24 Що зміниться в житті, коли цілі буде досягнуто 1:07:55 Не бійтеся помилок: Майкл Джордан і Дайсон 1:15:47 Перший крок із датою 1:17:03 Про арттерапію і завершення