腰が痛い時、まずはこれ！

【鍼灸マッサージ師】『お腹』から腰痛解消へ導く整体師 静岡県の田舎町（周智郡森町）にある【腰の駅　森町】宮田治療院 院長の宮田満基(みやたみつき)です！ 今回のテーマは 『腰が痛くなった時の対処法』 〈目次〉 00:00 オープニング 01:24 腰痛は様々な筋肉が複雑に関係している 02:02 腰が痛くなった時に最初にやってほしいこと 02:17 腰が軽くなる「呼吸法」レベル① 03:46 腰が軽くなる「呼吸法」レベル② 04:45 まとめ このチャンネルでは 腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰など様々な腰痛にお悩みの方に向けて 腰痛のセルフケアとして行なう「お腹ほぐし」をお伝えしていきます。 ・なぜ、お腹をほぐすと腰痛が解消するのか？ ・なぜ、お腹をほぐすと健康になれるのか？ ・自宅で自分でお腹をほぐす方法 などを中心に、 腰痛はもちろん、頚肩コリ、頭痛、不眠、便秘など自律神経症状の改善のヒントをお届けします！ 視聴者の方々のお悩みを改善し 身体だけではなく、心も元気になってもらえるように 発信していきます！ ▼院長プロフィール 宮田満基（みやたみつき）昭和62年生まれ ・ナショナルチームのトレーナーの方と出会い、「心身のケア」に興味を持ち この道を目指す ・国家資格 鍼灸師、あん摩指圧マッサージ師を取得後、鍼灸院にて勤務 ・2013年3月15日「宮田治療院」を開院 ・2017年3月3日より腰痛に特化した「腰の駅」として再スタート ・2016年～　身体だけではなく「心=メンタル」面が体に与える影響に注目。 心理療法、コーチング、コミュニケーションなど、幅広い視点で対人支援の探求を始める ・2022年10月10日　現在の治療院を移転開設 【腰の駅　森町】宮田治療院　公式ホームページ https://miyata-massage.com/ 〒437-0222 静岡県周智郡森町飯田151-1 https://maps.app.goo.gl/8mZcmMU11iGPD... Instagram【1分でできるお腹ほぐし】   / miyata_chiryoin   書籍紹介