#9 심폐지구력 훈련 방법 ( 자전거 굇수 되기 훈련 )

9번째 강습내용입니다. 이번엔 "심폐지구력 훈련방법 " 입니다. 당연...지옥이죠.. 하지만..전 살았어요 ㅋㅋㅋㅋ 인스타 :   / kasic2000   ( 인스타도 친구해주세용~~~ ^^) 이메일 : kasic2000@gmail.com