12 Einfache Abendessen ohne Schneiden – Für 1 Person, Günstig & Sättigend

12 einfache Abendessen für 1 Person – ganz ohne Schneiden. 🔪❌ Die Mengen sind ungefähr für 1 Portion gedacht und können je nach Hunger angepasst werden. 1. Bratwurst-Drillinge-Paprika-Blech Zutaten: 250 g Drillinge, 1 Bratwurst, 150 g TK-Paprikastreifen, 1 TL Öl. Kartoffeln zuerst im Ofen vorgaren. Danach Bratwurst und Paprika dazugeben und alles goldbraun fertig backen. 2. Fischstäbchen mit Kartoffelstampf und Erbsen Zutaten: 4 Fischstäbchen, 250 g kleine Kartoffeln, 100 g TK-Erbsen, 1 TL Butter, 30 ml Milch. Kartoffeln weich kochen und mit Butter und Milch zerdrücken. Fischstäbchen knusprig garen, Erbsen kurz erhitzen. 3. Rösti-Spiegelei-Spinat-Teller Zutaten: 2 Rösti, 1 Ei, 150 g TK-Blattspinat. Rösti goldbraun braten, Spinat erhitzen und zuletzt ein Spiegelei zubereiten. 4. Nudel-Schinken-Erbsen-Pfanne Zutaten: 80 g Nudeln, 60 g Schinkenwürfel, 80 g TK-Erbsen, 30 g Frischkäse. Nudeln kochen, Erbsen erst gegen Ende dazugeben. Mit Schinken, Frischkäse und etwas Nudelwasser vermengen. 5. Flammkuchen-Toast mit Speckwürfeln Zutaten: 2 Scheiben Toast, 40 g Schmand, 40 g Speckwürfel, 30 g geriebener Käse. Toast dünn mit Schmand bestreichen, Speck und Käse daraufgeben und knusprig überbacken. 6. Couscous-TK-Gemüse-Feta-Schüssel Zutaten: 70 g Couscous, 150 g TK-Gemüse, 50 g Feta, ca. 90 ml heißes Wasser. Couscous mit heißem Wasser quellen lassen und mit einer Gabel lockern. Gemüse erhitzen und mit zerbröseltem Feta unterheben. 7. Schupfnudeln-Sauerkraut-Speck-Pfanne Zutaten: 250 g Schupfnudeln, 150 g Sauerkraut, 40 g Speckwürfel. Speck zuerst bräunen, Schupfnudeln darin goldbraun braten. Sauerkraut erst zum Schluss unterheben und erhitzen. 8. Semmelknödel-Champignon-Rahm-Pfanne Zutaten: 2 fertige Semmelknödel, 150 g geschnittene Champignons, 80 ml Sahne. Pilze kräftig bräunen, Sahne dazugeben und die Semmelknödel darin vorsichtig erhitzen. 9. Knusprige Drillinge mit Brokkoli und Käse Zutaten: 250 g Drillinge, 150 g TK-Brokkoli, 50 g geriebener Käse, 1 TL Öl. Kartoffeln weich kochen, mit einem Glas leicht flach drücken und mit Öl knusprig backen. Brokkoli und Käse später dazugeben. 10. Linsen-Tomaten-Spinat-Topf Zutaten: 200 g gehackte Tomaten, 150 g TK-Blattspinat, 150 g gekochte Linsen. Tomaten erhitzen, Spinat darin auftauen lassen. Abgetropfte Linsen erst zum Schluss unterheben und kurz erwärmen. 11. Kartoffelpuffer mit Apfelmus und Kräuterquark Zutaten: 3 Kartoffelpuffer, 80 g Apfelmus, 60 g Kräuterquark. Kartoffelpuffer in einer heißen Pfanne oder im Ofen knusprig garen. Mit Apfelmus und Kräuterquark servieren. 12. Strammer-Max-Toast Zutaten: 2 Scheiben kräftiges Brot oder Toast, 2 Scheiben Schinken, 1 Ei, optional 1 TL Senf. Brot zuerst knusprig rösten. Schinken darauflegen und ein frisch gebratenes Spiegelei obenauf setzen. Welches dieser 12 Abendessen würdest du zuerst ausprobieren? Schreib die Nummer gern in die Kommentare. 😊 Wenn dir einfache Abendessen für 1 Person gefallen, abonnier den Kanal gern für weitere unkomplizierte Rezeptideen. Suchbegriffe: Abendessen ohne Schneiden, Kochen für eine Person, schnelle Abendessen, einfache Rezepte, Rezepte ohne Vorbereitung, Maultaschen, Fischstäbchen Kartoffelstampf, Rösti Spiegelei, Nudel Schinken Pfanne, Flammkuchen Toast, Couscous Gemüse, Schupfnudeln Sauerkraut, Semmelknödel Champignons, Kartoffelpuffer, Strammer Max #KochenFürEinePerson #EinfacheRezepte #Abendessen #SchnelleRezepte #OhneSchneiden