YOGA NIDRA 30 MINUTOS en español | @arigadoryoga

Hoy os traigo una práctica de yoga nidra, el sueño yóguico. Usa esta práctica para relajarte de manera completa. Dicen que media hora de yoga nidra equivale a 3 horas de sueño profundo, disfrútala! Namaskar, Ari _______________________________________________________ ☆ SÍGUENOS :) ☆ INSTAGRAM Ari:   / arigadoryoga   Ainània:   / ainania_yoga   FACEBOOK Gaudium vita:   / gaudiumvitab.  . Ari:   / arigadoryoga   Ainània:   / ainaniayoga   NUESTRA WEB https://www.gaudiumvitayoga.com _______________________________________________________ ☆ EMAIL ☆ Gaudiumvitainfo@gmail.com _______________________________________________________ ☆ OUTFIT ☆ https://www.shambhalabarcelona.com/es/ Si usas el código GAUDIUMVITA tendrás un 15% de descuento en toda su colección. _______________________________________________________ ☆ YOGA ☆ Saludo al sol:    • Surya Namaskar A | Saludo al Sol A | Yoga ...   Saludo a la luna:    • SECUENCIA MODIFICADA DE ASHTANGA | 1 hora ...   Meditación fuerza interior:    • Meditación para CREAR FUERZA INTERIOR en 7...   Secuencia Ashtanga modificada:    • SECUENCIA MODIFICADA DE ASHTANGA | 1 hora ...   _______________________________________________________ ☆ COACHING ☆ Cumple tus sueños:    • CUMPLE TUS SUEÑOS | VLOG  Life Coaching by...   _______________________________________________________ ☆ VIAJES ☆ India:    • VLOG INDIA // 2 SEMANAS EN DELHI, AGRA, JA...   Islandia:    • VIAJE A ISLANDIA EN INVIERNO | Parte 1/2 |...   _______________________________________________________ ☆ SOBRE NOSOTRAS ☆ Somos Ainània y Ari, dos profesoras de yoga tituladas y apasionadas del mundo del bienestar, tanto físico cómo mental. Gaudium Vita nació con un sueño y una nota de voz de whatsapp, con la idea de crear un espacio con recursos para la comunidad yogi: posts en el blog, retos de yoga en Instagram para motivar a la gente, masterclases para recaudar fondos benéficos… Con este canal pretendemos que puedas practicar en casa con nosotras y también aportar nuestra visión de otros temas que nos interesan cómo viajes, estilo de vida, etc… Quédate y practica con nosotras. Namaste!