Sæt farten ned - langsom meditation til indre ro

Trænger du til generelt at sætte farten lidt ned i din hverdag, er denne lydfil et godt bud på et redskab. Den er langsom i sin guidning. Du vil opleve et mere roligt tempo, end du måske er vant til på mine andre lydfiler. Lydfilen blander meditation og hypnoseteknikker - og du kommer først på en rejse gennem kroppen og dernæst ud til en strand. Der bliver arbejdet med at forankre dig og give dig nemmere adgang til ro i din hverdag. Der bliver ligeledes arbejdet med accepten af, at ikke alle dage kan være lette og rolige - sådan er livet. Endelig bliver der arbejdet med at mærke en indre styrke, som støtter dig i at mærke efter og selv vælge dit tempo, og som støtter dig i at kunne stå i noget, som er svært.