Najlepší spôsob trénovania pre hybridných športovcov?

Kombinuješ beh a silový tréning? Dnes ti ukážem systém: častu chybu pri kombinácii sily a vytrvalosti, ktorá vedie k stagnácii a zraneniam prečo tradičné plány nefungujú pre hybridných športovcov ako zlepšovať silu a vytrvalosť celoročne a ako to kombinovať s pretekmi kedy tento systém použiť a kedy nie ako ho používam ja, počas roka a pred pretekmi ++ Stiahni si príručku Palivo pre výkon, kde nájdeš tipy k výžive pred, počas, a po behu. Napíš mi na IG správu "Palivo" a pošlem ti ju. IG: @performanceoptimized