Йога на укрепление и раскрытие тазобедренных суставов/ Здоровый таз

ДЛя чего мы укрепляем и раскрываем область таза? Здоровые тазобедренные суставы - сильные и при этом подвижные - это большая помощь вашей спине и дополнительные возможности в повседневной жизни. Полезная и приятная практика, после которой уйдет напряжение из зоны крестца и пояснице, а во всем теле появится расслабление. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Для тех, кто находится не в России    / @yogactivelife   Для тех, кто находится в России: https://boosty.to/yogactivelife Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь: https://yogactivelife.ru/ - мой сайт   / yogactivelife   - мой Инстаграм https://t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!