Atletická abeceda - desatero pro běžce

Je série kompenzačních dynamických cviků, kterými posilujete pohybový aparát a zlepšujete si běžeckou techniku. Když toto cvičení budete pravidelně zařazovat, zlepší se vám běžecká technika, ekonomika a předejdete tak zranění. Atletická abeceda má mnoho podob a David Vaš z nich vybral deset nejdůležitějších. Více se dozvíte na našem blogu: http://bit.ly/abeceda_pro_běžce