Jak běhat rychleji - běžecká atletická abeceda pro běh - sprint i marathon

Běžecká abeceda by neměla chybět před každým během či tréninkem běhu k upevnění správné běžecké techniky. Vhodné kombinace rozcvičky / rozcvičení před tréninkem. Obsahuje cviky jako je lifting, skipping, předkopávání, zakopávání, skoky na jedné noze, poskoky a další. Zařazuje se při cvičení na sprint (trénink), půlmaraton či maraton.