تێڕامان و شه‌پۆله‌كانی مێشك brain weave and meditation

تێڕامان چی یه‌ و سوده‌كانی چین؟ چی ڕووده‌دات له‌ مێشكماندا له‌ كاتی تێڕاماندا؟ له‌م ڤیدیۆیه‌دا هه‌وڵده‌ده‌م وه‌ڵامی ئه‌و پرسیارانه‌ بده‌مه‌وه‌.