Rastreador de Vitalidade: Como gerir sua energia no Notion
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Rastreador de Vitalidade: Como gerir sua energia no Notion
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Fala meu amigo, minha amiga, beleza? Tudo na paz? Espero que sim! ⚡
Você já sentiu que está correndo feito um maluco e, mesmo assim, a sensação de cansaço vence a produtividade? O problema pode não ser sua agenda, mas como você usa o seu Rastreador de Vitalidade natural: sua energia.
Neste vídeo, eu mostro como construir do zero um sistema de gestão de energia no Notion para você parar de patinar e entender o que realmente drena ou recarrega a sua bateria ao longo do dia.
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O que você vai aprender:
00:00 O perigo de focar apenas em tarefas e ignorar a energia
03:45 Criando a Tabela de Pesos: Sugadores vs Recargas
08:20 Configurando a Base de Registros e a lógica de Valor
13:10 Criando a Base da Bateria com fórmulas de nível visual
17:45 Construindo o Dashboard: Galeria e Visualização Hoje
21:30 Automação com Botões de Ação para lançamentos rápidos
24:50 Como interpretar os dados e evitar o burnout
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