Трек 1 | Погружение в настоящий момент | 20-минутная управляемая медитация для обретения покоя

Возвращение в настоящий момент | 20-минутная управляемая медитация для обретения покоя «Возвращение в настоящий момент» — это 20-минутная управляемая медитация от Аджан Су Рон, созданная, чтобы помочь вам замедлиться, расслабить тело и мягко вернуться к дыханию. Эта медитация предназначена для всех, кто чувствует себя занятым, отвлеченным, перегруженным или оторванным от настоящего момента. Благодаря спокойному руководству, просторным паузам и простому осознанию тела и дыхания, вас приглашают перестать убегать от мыслей и вернуться к покою. Нет ничего, что нужно исправлять. Нет ничего, за чем нужно гнаться. Нет ничего, что нужно доказывать. Только это дыхание. Это тело. Этот момент. Пусть эта медитация поможет вам вернуться к покою, шаг за шагом, вдох за вдохом и выдохом. Исполнитель: Аджан Су Рон Серия: Возвращение к миру: Медитации с сопровождением для сердца Трек: 1 Лейбл: Full Moon Lotus Хэштеги #ArrivingInThePresentMoment #GuidedMeditation #MeditationMusic #AjanhSuRon #ReturnToPeace #PresentMoment #MindfulnessMeditation #BreathMeditation #InnerPeace #PeacefulMeditation #MeditationForStress #MeditationForAnxiety #CalmMind #Stillness #FullMoonLotus