YogaMa - Abendroutine

Der Tag liegt hinter dir und du hast viel erlebt, erledigt und geschafft. Diese Yogastunde eignet sich perfekt dafür, sie am Abend zu praktizieren und sogar zu einer schönen Achtsamkeitsroutine für dich werden zu lassen. Du kannst deinen Tag noch einmal reflektieren, deinen Körper ganz sanft stärken und dehnen und schaffst es so, alles los zu lassen, was du nicht mehr brauchst. Yoga für einen ruhigen und gesunden Schlaf, aber auch für einen entspannten Tag. Viel Spaß wünscht euer YogaMa-Team Anett, Frances & Moira Follow us on Instagram:   / yogama.om   Facebook:   / yogama.om