Ваш образ жизни — ваше лекарство: д-р Мукеш Тхакур | Шоу Фэй Д'Суза

Острая медицина меняет здравоохранение во всем мире — и теперь она наконец-то приходит в Индию. В этой беседе доктор Мукеш Такур, директор отделения внутренней медицины, неотложной медицины и клинической трансформации больницы Sir H.N. Reliance Foundation Hospital, рассказывает о том, что представляет собой эта специализация, почему она так необходима Индии и как она может сократить продолжительность пребывания в больнице, предотвратить распространение устойчивых к антибиотикам бактерий и обеспечить стационарное лечение без необходимости использования больничных коек. Доктор Такур также объясняет концепцию «медицины образа жизни» так, как большинство из нас никогда раньше не слышали — не «правильно питайтесь и больше ходите», а как небольшие изменения в поведении в течение всего дня могут обратить вспять диабет, уменьшить воспаление, улучшить сон и защитить здоровье в долгосрочной перспективе. Мы говорим о движении, диете, сне, стрессе, препаратах GLP-1, пищевых добавках, индексе качества воздуха (AQI), тревожности, алкоголе и растущем кризисе курения/вейпинга. И самое главное, почему профилактика, а не лечение, является самым большим недостающим звеном в Индии. Ясный, научно обоснованный разговор для всех, кто хочет жить лучше и дольше. Исследование: Аджит Андхаре и Ира Джа Менеджер Фэй: Шрути Сомайя Продюсер шоу: Ира Джа Редактор шоу: Субханкар Сингх Саманта Прическа: Сангита Кусум Удмале Макияж: Пратикша 00:00 - Промо 1:43 - Введение 1:59 - Что такое медицина образа жизни? 4:23 - Какие рекомендации по образу жизни существуют при диабете 2 типа? 7:52 - Как создать здоровый образ жизни в крупных городах? 11:23 - Какое влияние оказывает ужасный индекс качества воздуха на здоровье? 13:03 - Индия стала центром распространения супербактерий. Что это значит? 13:57 - Не злоупотребляем ли мы антибиотиками в Индии? 14:53 - Как избежать госпитализаций? 16:54 - Неправильна ли культура отказа от сна в Индии? 20:47 - Препятствует ли чрезмерный стресс и тревога здоровому образу жизни? 24:36 - Порекомендовали бы вы GLP-1 для похудения? 27:39 - Каково ваше мнение о потреблении алкоголя? 30:48 - На какие признаки ухудшения здоровья следует обращать внимание? 34:23 - Проводят ли индийские больницы чрезмерное количество анализов для рекламы? 35:56 - Как часто следует проводить анализы? 38:21 - На каком этапе следует проводить скрининг на рак? 40:42 - На что следует обратить внимание среднестатистическому индийцу в своем рационе? 44:55 - Как пожилым людям с большим количеством сопутствующих заболеваний следует вести здоровый образ жизни? 47:44 - Что вреднее: употребление алкоголя или следование советам по здоровью из социальных сетей? 48:55 - Следует ли людям прислушиваться к советам по здоровью, которые дают влиятельные лица в социальных сетях? 50:41 - Какова должна быть продолжительность экранного времени для пожилых людей? 52:58 - Эффективно ли аюрведическое лечение? Как получить к нему доступ? 55:45 - Должны ли добавки назначаться врачом? 58:18 - Следует ли принимать добавки во время перименопаузы или менопаузы при дефиците питательных веществ? 1:00:19 - Конец #ОстраяМедицина #МедицинаОбразЖизни #ПрофилактическоеЗдоровье #ИндийскоеЗдравоохранение #НаукаОДолголетии #ЛечениеДиабета #ОбратноеЛечениеДиабета #УправлениеСтрессом #ЗдоровыйСон #ЗдоровыйОбразЖизниВИндии #КризисAQIC #Супербактерии #ПрепаратыGLP1 #МетаболическоеЗдоровье #ОбщественноеЗдоровьеИндии #ШоуФэйД'Суза #ИнформированиеОЗдоровье #КризисКуренияВейпинга #НаукаОПитании #ОбразованиеОздоровлении Присоединяйтесь к моему каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @fayedsouza   Для получения дополнительных новостей и обновлений загрузите приложение Beatroot News: https://www.beatrootnews.com/download Подписывайтесь на Фэй Д'Суза в социальных сетях Instagram:   / fayedsouza   Twitter:   / fayedsouza   Facebook:   / fayedsouzaofficial