Как я выиграл забег на 10 км меньше чем за 30 секунд! С данными о забеге

Как я выиграл Шеффилд 10 км благодаря анализу данных часов COROS. Ссылка на мою скидку на COROS — https://coros.avln.me/c/kZudoDYicRMF (я носил COROS PACE PRO) Данные забега • Средний темп: 2:58/км • Средний пульс: 182 уд./мин • Средний каденс: 194 уд./мин • Общее время: 29:50 Что вы увидите в этом видео • Подготовка к забегу • Основные моменты холмистой трассы Шеффилд 10 км: • Размышления после забега о темпе, эффективности и выполнении • Подробный анализ данных COROS: стабильность сердечного ритма, постоянство каденса и управление темпом Шеффилд 10 км — один из самых холмистых забегов в моей жизни. Спасибо за просмотр. Надеюсь, этот обзор вдохновит бегунов, стремящихся улучшить свои результаты, и принесет им практическую пользу. Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы получать больше информации о гонках, тренировочных материалах и закулисных видеоблогах. #Sheffield10K #AlfieManthorpe #RunningAnalysis #RaceVlog #RunningData #COROSPacePro #RunLondon