4h DA MANHÃ | O dia de uma dona de casa desde acordar até dormir. Cozinhar, limpar e plantar.

✅Se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/BrunaRezend... ♡Veja como é a rotina de uma dona de casa desde 4h da manhã até dormir. Neste vídeo, compartilho cada detalhe do meu dia: preparar a lancheira do meu marido, cozinhar refeições saudáveis, limpar e organizar a casa, cuidar do jardim e plantar. Descubra como pequenas ações do dia a dia tornam a rotina mais leve, prática e inspiradora. Se você quer dicas de organização, limpeza da casa, receitas rápidas e momentos de produtividade, este vídeo é perfeito para você. Acompanhe minha rotina e veja como é possível transformar tarefas comuns em momentos de bem-estar e alegria. Obrigada por estar comigo mais um dia ❤️! Até semana que vem! 📸 Instagram: @brunarezendenutri   / brunarezendenutri   📧 E-mail profissional: contatobrunarezendevlog@gmail.com ♡Assista também:    • Rotina das 4H | Lancheira do marido, limpa...   PRODUTOS QUE USO 📌 6 imagens FOLHAGEM para QUADROS: https://pay.hotmart.com/T103069980O?c... 📌 20 imagens NATAL para Quadros: https://pay.hotmart.com/W103481107Y?c... 📌 Etiquetadora portátil (D11): https://s.shopee.com.br/4VXrqkyr8C 📌 Máquina de Costura (no Brasil, o modelo correspondente ao meu é este): https://s.shopee.com.br/gIUo7J9uy 📌 Descanso panela (similar): https://s.shopee.com.br/9pUY3sxDHO 📌Colher medidas dourado: https://s.shopee.com.br/9pV7ApojBP 📌 Luminária de mesa cristal: https://s.shopee.com.br/7fQ3U9qCPG 📌 Chaleira branca (similar): https://s.shopee.com.br/20lqta5f2j 📌 Bolsa térmica (similar): https://s.shopee.com.br/8zvcKCBWRW 📌Forma Gelo Esfera: https://s.shopee.com.br/8zxER34bKI 📌 Espremedor alho: https://s.shopee.com.br/1qX6g9FHOK 📌 Bule café: https://s.shopee.com.br/4foa6oCPeS 📌 Coador café KIT vidro: https://s.shopee.com.br/5AkqhzdFBZ 📌 Esponja mágica: https://s.shopee.com.br/5L6ys1VrWL 📌 Espumador de leite: https://s.shopee.com.br/7VBTQgq8Et 📌 Espanador extensível KIT 3: https://s.shopee.com.br/8pcB1uplqa 📌 KIT Boleira, queijo, frios, manteiga: https://s.shopee.com.br/9UwXodbifQ 📌 Chaleira de vidro: https://s.shopee.com.br/1Laq611n0c 📌 Peneiras inox: https://amzn.to/44coQ5M 📌 Potes hermético (similar): https://s.shopee.com.br/8pgr1wDrii 📌Desfiador Manual de Frango: https://s.shopee.com.br/8KgJNdJI8M 📌Pote tampa madeira (similar): https://s.shopee.com.br/8zw0BQfrwz 📌Tapete silicone Culinário (42x30): https://s.shopee.com.br/6KwzWAONb1 📌Protetor labial Nívea: https://s.shopee.com.br/60KKqC6i12 📌 Cerave Gel de Limpeza https://s.shopee.com.br/2qNJ4eGITz 📌Oleo reparador L'Oreal: https://s.shopee.com.br/5L6yrb71to 📌Água Micelar Garnier: https://s.shopee.com.br/1qX6hLBeFc 📌Conjunto de panelas: não tenho link 📌 Tripé que gravo: https://s.shopee.com.br/LfF1IFu5Z 📌MÚSICAS uso o Epidemic Sound, inscreva-se para um teste gratuito aqui: https://share.epidemicsound.com/v2s5wr 🔖 Cenoura na manteiga Ingredientes 3 cenouras 1 c.sob sal 1/2 c.sopa manteiga 1 c.sopa salsinha picada 2 l água 🔖 Contra filé com alecrim Ingredientes 2 bifes de contrafilé sal e pimenta-do-reino a gosto 2 ramos de alecrim 1 c.sopa azeite 🔖 Salada de acelga com manga Ingredientes 6 folhas de acelga 1 tomate 1/2 manga cebolinha a gosto Molho suco de 1 limão 1 c.sopa azeite sal e pimenta a gosto 🔖 Arroz Branco 1xic arroz 2xic água fervente 1/2 cebola 2 dente alho 1c.sopa azeite ou óleo 1c.cha sal 🔖 Suco de laranja com água de coco Ingredientes 600 ml de suco concentrado de laranja 500 ml de água de coco Gelo a gosto Folhas de hortelã para decorar (opcional) 🔖Misturinha de vinagre para limpar a geladeira Aprenda como limpar a geladeira de forma prática e eficiente usando uma misturinha de vinagre, água e detergente. Esta solução ajuda a eliminar bactérias, odores e gorduras, deixando sua geladeira limpa e higienizada. Passo a passo simples para manter sua cozinha saudável e organizada. Ingredientes 1 xícara de vinagre 1 xícara de água 1 colher de chá de detergente Modo de preparo Misture todos os ingredientes em um borrifador Borrife em todas as superfícies internas da geladeira Deixe agir alguns minutos antes de esfregar com uma esponja macia 🔖Misturinha para limpar o inox Aprenda a limpar superfícies de inox de forma rápida e eficaz, eliminando manchas, gordura e marcas de dedos. Com dicas simples, sua cozinha fica brilhante, higienizada e bem cuidada. Passo a passo fácil para manter fogões, geladeiras e utensílios de inox sempre impecáveis. Ingredientes 1 xícara de água 1 colher de chá de detergente Misture a água e o detergente em um borrifador Aplique sobre a superfície de inox, como fogão, geladeira ou utensílios Esfregue com pano macio e seque para dar brilho Obs: uso xícara de 250 ml; Você pode usar azeite ou óleo, açúcar cristal ou demerara em qualquer uma das receitas. #rotinadas4h #rotinadamanhã #rotinadonaradecasa #vidaleve #organizaçãodacasa #limpezadacasa #refeiçõescaseiras #rotinaprodutiva #vidasimples