Sistem za podizanje maksimalnog broja ponavljanja na zgibovima

U današnjem videu vam pokazujem detaljan 8-nedeljni plan treninga za povećanje maksimalnog broja ponavljanja na zgibovima. Plan je prevashodno namenjen početnicima i nekome ko je na srednjem nivou. Očekivan rezultat je da nakon 8 nedelja povećate maksimalu za 50-100%. Lokacija parka u videu: https://maps.app.goo.gl/sLsxGEF6rHsTE...