Wie viel Training geht wirklich neben der Familie?

Eine komplette Trainingswoche, Montag bis Sonntag: Gravel mit Strati und Jan, Track Tuesday mit Carsten auf der Bahn, zweimal locker am Mittwoch, Sweet Spot auf der Rolle, Plan B beim Longrun und am Sonntag Laufen statt Rad. Dazu unsere Faustformel, wie Training und Familie zusammenpassen – und warum ich sie direkt am Montag gebrochen hab. Woche 2 ohne Laufpause ist geschafft. Eure Ideen für Challenge 12 sammle ich weiter, die Abstimmung kommt bald im Community-Tab. Dieses Video enthält Werbung und Produktplatzierung. Unterstützt von Gloryfy (Brille), ABUS (Helm), MNSTRY Nutrition, Ridley (Rad) und Ryzon (Bekleidung). Mit * markierte Links sind Affiliate-Links. Werbung | Meine Trainingswoche plane ich im Pushing Limits Club. Neu: feste Einheiten pro Wochentag einplanen und Tage je Sportart sperren, Fitness & Form mit Vorschau auf deinen Plan. Dazu KI-Coach mit Wochenbericht und Ernährung per Foto. 14 Tage kostenlos testen, ohne automatisches Abo: @ Werbung | Mein Zwift Bike*: @ Werbung | Rabattcodes meiner Partner: • Ryzon: 10 % mit dem Code Nick10 – @ • Gloryfy: 15 % mit dem Code PUSHING15 – @cw3Lp • Ridley: Mit dem Code PUSHINGLIMITS gibt's gratis Aerobars zum Noah Fast 3.0 und ein gratis Storage-/Trinksystem zum Triton Fast – @ Kapitel: 0:00 Eine komplette Trainingswoche 0:15 Montag: Gravel mit Strati 5:16 Unsere Faustformel 6:28 Dienstag: Track Tuesday 9:04 Eure Ideen 9:36 Mittwoch: zweimal locker 11:52 Donnerstag: Sweet Spot 14:05 Freitag: Plan B – Longrun zu Hause 17:04 Wochenende: Laufen statt Rad 18:09 Fazit 19:25 Nächstes Video Letztes Video – meine Testweek: @ Musik: Musicbed Covered by Subscription #181940