Цигун-разминка: легкий оздоровительный комплекс для занятий дома | 1 серия

Привет, друзья! В этом видео мы выполним базовую цигун-разминку. Это легкий оздоровительный комплекс для занятий дома, который идеально подходит для укрепления всего тела и подготовки к более глубоким медитативным практикам. Комплекс поможет быстро снять физическое напряжение, разогнать кровь и мягко проработать суставы. Просто включайте видео и повторяйте движения за мной! Это восьмое видео нашего большого ютуб-проекта по базовой, первой ступени Чжун Юань Цигун. Если вам интересна данная тема, подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе выхода следующих серий. #цигун #разминка #оздоровление #чжунюаньцигун #ВикторШадрин #qigong #здоровье