Почему вы откладываете на потом то, что вам действительно важно

Вы точно знаете, что вам нужно сделать. Вы об этом думали, возможно, даже разбили на этапы. И всё равно не можете заставить себя начать. Голос в вашей голове говорит, что это лень или недостаток дисциплины, но на самом деле дело не в этом. В этом видео я объясняю, почему стыд заставляет вас откладывать дела на потом, и почему попытки понять, оправдан ли этот стыд, только усугубляют ситуацию, а не помогают. Я рассказываю о том, откуда изначально взялся стыд, почему он казался логичным в тот момент, и как распознать спираль стыда, когда она возникает в вашем теле. Затем я покажу вам три шага, которые действительно помогают. Это видео для вас, если вы нейроотличны или страдаете хроническим заболеванием и устали от советов, которые предполагают, что вам просто нужно больше дисциплины. Если вы годами называли себя ленивым или неспособным справиться с чем-либо, и готовы к объяснению, которое действительно соответствует вашему опыту. В этом видео рассматриваются стыд, прокрастинация и дисфункция исполнительных функций с точки зрения, специально разработанной для нейроотличных и хронически больных людей, с практическими инструментами самосострадания, а не общими советами по изменению мышления. 00:00 Вступление 01:58 Ловушка 03:01 Как стыд парализует нас 05:06 Пример 06:52 Переосмысление 08:31 3 шага к преодолению стыда 11:49 Стыд хочет вашего внимания 13 шагов Пита Уокера для борьбы с флешбэками https://www.pete-walker.com/13StepsMa... 🟡 БЕСПЛАТНАЯ перезагрузка в любое время 🟡 Дисфункция исполнительных функций и прокрастинация портят вам день? Передайте управление своими исполнительными функциями мне и посмотрите, как быстро вы сможете изменить ситуацию сегодня. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатное руководство Anytime Reset, разработанное специально для нейроотличных типов мозга, таких как ваш: https://www.accountabilitymuse.com/an... Готовы изменить свое отношение к продуктивности и заботе о себе? Узнайте больше о 🧭 Action Navigator 🧭 здесь: https://bit.ly/3RsIlnV 🛍️МЕРЧ🛍️ https://www.redbubble.com/people/ceow... Приветствуйте меня в социальных сетях: Instagram:   / ceowinter   TikTok:   / ceowinter   Lemon8: https://www.lemon8-app.com/ceowinter Ссылка на видео на YouTube:    • Why You Procrastinate on Things You Actual...   Ссылка на статью в блоге: www.accountabilitymuse.com/blog/why-you-procrastinate-on-things-you-actually-care-about