Lazító Jóga ALVÁS ELŐTT | 30 perc

Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Tarts velem erre az alvás előtti gyengéd jóga gyakorlásra ahol kellemesen átmozgatva magunkat elengedjük a feszességet a nyak, vállak, csípő területéről, átlazítjuk a gerincet és a combokat. Nemcsak fizikaliag engedjük el a feszültséget hanem fejben is elcsendesedünk, elengedünk minden negatív gondolatot és hátrahagyva a napot felkészülünk egy mély, pihentető alvásra. #jógaalváselőtt #jógalefekvéselőtt #estijóga ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💻 Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze havi egy stúdiós jógaóra áráért korlátlanul gyakorolhatsz a hétről hétre bővülő jelenleg is több, mint 80 videóval teljesen kezdőtől haladó szintig. 🧘‍♂️ Vinyásza flow jóga, saját testsúlyos erősítő edzések, HIIT edzések, yin jóga, 21 napos programok plusz receptek és privát videók ha inspirálódni szeretnél növényi étrendhez. Nincs mit veszítened, próbáld ki 3 napig ingyen ⤵️ 🌱 www.jogaeletmod.com 🌱 Csatlakozz egy klassz közösséghez:   / 16508.  . ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM 🌱  / jogaeletmod   WEB 🌱https://www.jogaeletmod.com FACEBOOK 🌱   / jogaeletmode.  .