Лучшая йога для всех уровней ♥ Легкая и спокойная практика

Этот 20-минутный урок йоги отлично подходит для всех уровней подготовки. В ходе практики вы будете выполнять различные позы, которые раскроют ваши бедра и снимут напряжение в подколенных сухожилиях. Это прекрасный урок после долгого дня в дороге или после того, как вы слишком долго просидели за офисным столом. Если какая-либо поза кажется вам слишком сложной, смело изменяйте её или пропускайте всё, что вам не подходит. Самое главное, мы хотим, чтобы вы чувствовали себя хорошо независимо от того, в какой позе вы находитесь. Помните, дышите, отпускайте напряжение и просто оставайтесь в настоящем моменте этой практики! Украшения предоставлены Lotus and Luna https://www.lotusandluna.com Место проведения: Каварта-Лейкс, Канада 🇨🇦 Инструктор: Джулиана Спиколук ➤ Приложение Boho Beautiful Полная оздоровительная студия в вашем кармане. https://www.bohobeautiful.app Кредитная карта не требуется, бесплатного пробного периода нет — просто скачайте и нажмите «Играть» Apple Store 📱 https://apps.apple.com/us/app/boho-be... Android Store 🖥 https://play.google.com/store/apps/de... Самый аутентичный контент для самых мощных результатов — Свяжитесь с нами Instagram ➤   / bohobeautifullife   #bohobeautiful #yoga #yogapractice Ваши решения сегодня определят ваше завтра ❤