УТРО ДНЯ 2. Встал и побежал. А мог бы не встать🏃‍♂️

Второй день моего возвращения в бег. Начало положено, но вставать с утра всё ещё тяжело. В этом видео — честный разговор с самим собой: что чувствовал и почему это важно. Это не про скорость и километры. Это про то, как не сдаться в самом начале. Спасибо, что смотришь 🏃‍♂️ 00:00 - Вступление 00:38 - Ощущения при беге 01:10 - Продолжаю бежать 01:28 - В перерыве между бегом и разминкой 02:11 - Разминка 02:59 - Выпирающая кость 03:21 - Кадры для сравнения 03:45 - Снова про кость 03:59 - Немного растяжки 04:10 - Про воду 04:22 - Конец