День больших ног | Полная тренировка с Кэсс Мартин

Полная тренировка ног началась с вертикального жима ногами, затем последовали приседания в тренажёре Смита, подъёмы штанги на тумбу и, наконец, суперсет из сгибаний и разгибаний ног лёжа. Если вы хотите привести себя в форму и хотите получить бесплатные планы тренировок, перейдите по ссылке ниже🔥💪🏽 Хотите подтянуться и нарастить мышцы? Я составил для вас 6-недельную комплексную программу тренировок с расписанным питанием, тренировками и кардио: https://refinedbycass.com/sculpted-su...