١٠ دقايق يوغا للمبتدئين Yoga in Arabic-

70 просмотров · 3 мес. назад

Yoga By Yasmine

102 подписчика

70 просмотров · 3 мес. назад

يوغا للمبتدئين | ممارسة يوغا سهلة لمدة ١٠ دقائق للمبتدئين لتحسين المرونة والاسترخاء لو دي أول مرة تجربوا اليوغا، الفيديو ة دة معمول مخصوص عشانكوا. النهاردة هنعمل ١٠ دقايق يوغا للمبتدئين بخطوات بسيطة وسهلة تساعد على تحريك الجسم بلطف، تحسين المرونة ، تأخذوا لحظة هدوء وسط زحمة اليوم. مش محتاجين أي خبرة سابقة ✨الاستفاده : تحسين المرونة والحركة تقليل التوتر والشد زيادة الوعي بالجسم والتنفس بداية بسيطة ومريحة لرحلة اليوغا لو عجبكوا الفيديو متنسوش تعملوا لايك واشتراك علشان يوصلك كل جديد. 🤍 #يوغا #يوغا_للمبتدئين #تمارين_في_المنزل #مرونة #استرخاء #YogaArabic #YogaForBeginners