ไม่อยากทำอะไร อยากนอนอยู่เฉยๆ พูดคุยในมุมจิตวิทยา

ไม่อยากทำอะไร แค่อยากนอนเฉยๆ จะลุกไปทำอะไรก็ดึงตัวเองออกจากที่นอนได้ยากทุกที นี่เรา “ขี้เซา” หรือ “ขี้เกียจ” กันนะ? มาร่วมพูดคุยเกี่ยวกับ “ความรู้สึกอยากนอนเฉยๆ” ผ่านมุมมองของนักจิตวิทยากับรายการพูดคุย Alljit X คุณวันเฉลิม คงคาหลวง นักจิตวิทยาการปรึกษา :) ไม่อยากทำอะไร อยากนอนอยู่เฉยๆ พูดคุยในมุมจิตวิทยา 00:00 l เริ่ม 01:48 l อยากนอนเฉยๆผิดไหม ? 05:29 l ขี้เซา ขี้เกียจ 12:52 l ยิ่งนอนยิ่งอารมณ์ดิ่งลง 22:13 l การนอนแบบไหนที่ดีที่สุด 23:37 l วิธีนอนหลับให้ง่ายขึ้น 32:17 l จบ สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ    / @alljit2899   รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/ ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv... Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Podbean - https://alljit.podbean.com/ Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit