Warum du immer weiter scrollst und dich trotzdem leer fühlst

Heute sprechen wir darüber, warum man immer weiter scrollt und sich danach trotzdem leer fühlt. Dopamin hat viel mit Suche, Erwartung und dem nächsten kleinen Reiz zu tun. Genau deshalb ist es so leicht, noch einmal zum Handy zu greifen, obwohl man eigentlich längst müde ist. Der Moment fühlt sich kurz gut an, aber danach bleibt oft Unruhe oder ein schlechtes Gewissen. Wenn du merken möchtest, wie stark dich diese Reize wirklich ziehen, probier einmal zehn Minuten gar nichts zu tun. Wenn du den kostenlosen 14-Tage Dopamin- & Nervensystem-Reset gemeinsam ausprobieren möchtest, findest du hier den Einstieg: https://annika-berghaus.de/podcast/mi... → Kostenloser WhatsApp-Reset mit Impulsen und Austausch: https://chat.whatsapp.com/H1j8aKOT2oN... — Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Verbindung zu dir selbst. Wir sprechen über Nervensystem, Dopamin, Entscheidungen und persönliche Entwicklung – ehrlich, praktisch und ohne Druck. Weitere Angebote und nächste Schritte: https://annika-berghaus.de — #Dopamin #Selbstentwicklung #Achtsamkeit