Эта 25-минутная тренировка проверит вашу силу на пределе возможностей

Узнайте, насколько хорошо ваша сила сохраняется, когда мышцы начинают дрожать, а разум хочет, чтобы вы остановились. Эта интенсивная тренировка на основе йоги задействует мышцы кора, плеч, груди и всего тела с помощью длительных фиксаций, неустанных планок и сложных упражнений чатуранги, призванных проверить ваш контроль в условиях усталости. Самые сложные моменты – это когда дыхание и концентрация имеют наибольшее значение. Сохраняйте контроль, несмотря на дискомфорт, продолжайте тренировку и завершите её, зная, что вы выложились на полную, не теряя осознанности, которая делает её йогой. Это сильная тренировка йоги для развития истинной силы от Breathe and Flow. Спасибо за участие в недавнем опросе о том, какой контент вы хотели бы видеть чаще, и силовые тренировки йоги получили большинство голосов. Вот и всё 💪 Фло проведет вас через этот очень сильный класс, уделяя большое внимание мышцам кора, прямым и согнутым рукам! Этот класс также идеально подходит для развития силы и контроля для BJJ. Снято в ретритном центре Xinalani, Мексика: https://bit.ly/3kjeTOy △ Ежедневное вдохновение в Instagram:   / breatheandflow   ▲ Присоединяйтесь к нашему эксклюзивному сообществу на Patreon:   / breatheandflow   △ Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/breatheandflo... ▲ 7-дневная программа йоги для начинающих:    • EMBARK | 7 Day Yoga Beginner Program | Sta...   △ 10-дневная программа медитации:    • EXPAND | 10 Day Yoga Meditation Program   ▲ 28-дневная программа йоги для всех уровней:    • IGNITE | 28 Day Yoga Program for All Levels   △ 7-дневная программа высокой интенсивности:    • PULSE | High Intensity Interval Program (H...   ▲ Йога для BJJ:    • Yoga for BJJ   △ Поделитесь этим видео:    • This 25 Minute Workout Will Push Your Stre...   Спасибо нашим подписчикам на Patreon за поддержку этого канала 🙏 Присоединяйтесь к нашей волчьей стае ♥ --- Веб-сайт: http://www.breatheandflow.yoga Instagram:   / breatheandflow   Эксклюзивный контент по йоге На Patreon: https://bit.ly/2M4xEmx Ретриты: https://bnfyoga.link/yt-events Тренинги для преподавателей: https://bnfyoga.link/yt-events Рассылка новостей: https://bnfyoga.link/yt-homepage/subs... Путешествия: https://bnfyoga.link/yt-homepage/worl... Музыка для йоги: https://bnfyoga.link/yt-spotify Поддержите нас: https://bit.ly/2M4xEmx Все наше оборудование для создания контента, книг, здоровья, путешествий и практики: https://kit.co/breatheandflow Здоровое биорезонансное исцеление: https://bit.ly/31lqGCi Используйте наши пресеты для улучшения качества фотографий: https://bit.ly/2H9R7U6 Популярные уроки ♥ --- Поза Ворона и Журавля:    • Can't Hold Crow Pose? This Might Be What Y...   Урок по стойке на руках:    • Why You Keep Falling Out of Handstands and...   Разбор последовательности Виньяса-йоги:    • The Vinyasa Sequence Breakdown! | Breathe ...   Здоровье запястий:    • Your Wrists Aren’t Ready for Your Yoga Pra...   Поза Планка:    • Plank Pose Tutorial | Breathe and Flow Yoga   Поза Чатуранга:    • Your Chaturanga Might Be Hurting Your Shou...   Поза Собаки мордой вверх:    • Upward Facing Dog Tutorial | Breathe and F...   Поза Собаки мордой вниз:    • Downward Facing Dog Tutorial | Breathe and...   Использованные песни ♥ --- 3house - Ooyy С любовью и благодарностью, Bre & Flow ***** Breathe and Flow — это путешествия, йога и Канал о стиле жизни. Зная, что тело получает пользу от движения, а ум — от покоя, мы делимся нашей философией душевного спокойствия через плавность интенсивной практики. Бре и Фло — зарегистрированные преподаватели йоги (RYT) Yoga Alliance®, имеющие сертификаты RYT 500, E-RYT 200, а также являющиеся поставщиками программ повышения квалификации Yoga Alliance (YACEP). Они прошли обучение виньяса-йоге, хатха-йоге, инь-йоге, миофасциальной терапии, рейки, пренатальной йоге и сертифицированы по функциональному скринингу движений (FMS) уровней 1 и 2, а также являются сертифицированными специалистами по функциональной тренировке подвижности (FRC). Бре и Фло много лет преподавали в нескольких престижных йога-студиях в районе залива Сан-Франциско и проводят свои ретриты, мастер-классы и фестивали по всему миру. Узнайте больше о них и их сертификатах на их веб-сайте: https://bnfyoga.link/yt-about ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Весь контент на нашем канале защищен авторским правом или другими правами интеллектуальной собственности компании Breathe and Flow LLC. Идеи, тренировки и другие мнения, выраженные здесь, отражают наш опыт и взгляды и не предназначены для замены медицинских рекомендаций. Мы не позиционируем себя как диетологи, нутрициологи или медицинские специалисты. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какую-либо диету или программу упражнений. Используя наш сайт, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Breathe and Flow, ни какие-либо связанные с ним лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, кото...