3 SCHNELLE REZEPTE zum Abnehmen | Meine besten Rezepte EINFACH & GESUND

Für mehr einfache und schnelle Rezepte, holt euch mein Kochbuch: https://fruehlingszwiebel.com/produkt... Meine TOP3 REZEPTE ZUM ABNEHMEN für euch - diese 3 Gerichte esse ich während meiner Diät wirklich sehr oft, weil sie einfach & schnell zubereitet sind und ich wirklich immer Lust darauf habe sie zu essen. Das macht das Abnehmen für mich sehr einfach, wenn mir die Ernährung dabei schmeckt und einfach zubereitet ist. Hier die Zutaten & Nährwerte: Hüttenkäse Salat 200g körniger Frischkäse (0,4% Fett) Tomate, Paprika, saure Gurken Salz, Pfeffer, Paprika, Zwiebel 168 Kalorien | 12g KH | 1g Fett | 26g Protein Shakshuka 2 Eier 1 Dose Tomaten stückig 1 Paprika 5ml Öl zum Anbraten Zwiebel Salz, Pfeffer, Cayenne Pfeffer, Kreuzkümmel 350 Kalorien | 23g KH | 17g Fett | 19g Protein Chili con Carne 350g mageres Rinderhackfleisch 1 Dose KIdneybohnen 1 Paprika 1 kleine Dose Mais 1 Dose stückige Tomaten Salz, Pfeffer, Chili, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Knoblauch Pro Portion 400g 365 Kalorien | 23g KH | 16g Fett | 28g Protein #schnellerezepte #abnehmen ♡ Kooperationsanfragen an servus@fruehlingszwiebel.com ♡ Besuche meinen Blog für Meal Prep Ideen & Fitness Rezepte fruehlingszwiebel.com ♡ Folg' mir auf Instagram @fruehlingszwiebel_ Musik