O SEGREDO PARA DEFENDER A OVER UNDER

Neste vídeo, eu ensino como defender a passagem Over Under, uma das passagens de guarda mais eficientes do Jiu Jitsu. Saber se defender bem nessa situação é fundamental para evitar que o adversário avance na posição e consiga consolidar a passagem. Por isso, nesta aula, mostro os principais detalhes técnicos que você precisa entender para dificultar a Over Under e melhorar sua defesa. Meu objetivo é mostrar os conceitos de forma simples e prática, para que você possa entender o que fazer, quando fazer e por que fazer. Assista à aula, treine os movimentos e coloque essas técnicas em prática no seu Jiu Jitsu. #JiuJitsu #FabioGurgel #OverUnder #BJJ #JiuJitsuBrasil #Defesa #Guarda #AllianceJiuJitsu ► Siga nas redes sociais:   / fabiogurgel     / fabiogurgel4     / fabiogurgel