Почему я не могу делать Roll Up, Teaser и Neck Pull?

https://www.pilatesology.com/ Если вам сложно выполнять такие упражнения, как Roll Up, Teaser и Neck Pull, у нас есть советы для вас! Алиса покажет, что происходит, если вы не можете удержать ноги на полу в Roll Up или Neck Pull, не можете подняться без помощи рук в Teaser и многое другое. Практикуйтесь вместе с ней, чтобы глубже понять, что происходит в вашем теле и как это исправить. #пилатесдома #пилатесдлявсех #пилатесология #классическийпилатес #пилатес #контроль #домашниетренировки #пилатеснаковом