Reto de ABDOMINALES de Pie para Mayores

En este video te dejo un reto de abdominales de pie para personas mayores. Para realizar esta rutina necesitas de una botella o una mancuerna y de una silla estable. Espero que te ayude a lograr tus objetivos personales. ¡Éxito realizándolo! 01:04 Calentamiento 08:50 Rutina principal 26:52 Estiramientos 👉 Únete como Miembro de mi Canal:    / fisioterapiaquerétaro   🔴 Checa TODAS mis REDES: https://bit.ly/TodoMariana ✅ Suscríbete al boletín: http://eepurl.com/g_VhXz