Miért olyan nehéz letenni az alkoholt? | Dudits Dénes

Az esti pohár bor még jutalom, vagy már kapaszkodó? Lehet valakinek alkoholproblémája akkor is, ha dolgozik, sportol, és kívülről minden rendben van? Dudits Dénes addiktológiai szakértővel arról beszélgetek, hogyan ismerhetjük fel, ha az alkohol egyre nagyobb szerepet kap az életünkben. Miért olyan nehéz szembenézni a problémával? Hogyan kapcsolódik az iváshoz a magány, a szorongás és a szégyen? És mit tehet az, aki egy függő mellett él? Dénes a saját szerhasználatáról és felépüléséről is mesél: a szülei szerepéről, a rehabilitációról és arról, hogyan változtatta meg a környezete. Szóba kerülnek az apró lépések, a visszaesés és az is, hogy a józanság első időszaka miért nem feltétlenül hoz azonnali megkönnyebbülést. A beszélgetésből: • A sikeres, jól működő embernek is lehet függőségi problémája. • Mit várunk az esti pohár bortól? • Miért fontos segítséget kérni megszégyenítés nélkül? • Mit tehet a hozzátartozó, és hogyan vigyázhat saját magára? • Hogyan indulhat el a változás vállalható lépésekkel? • Mit adhat vissza a józanság? Írd meg kommentben, melyik gondolat maradt veled. Ha mások számára is hasznos lehet ez a beszélgetés, oszd meg velük, és iratkozz fel a Változókor csatornára. Ha aggódsz a saját vagy egy hozzátartozód ivása miatt, háziorvostól vagy addiktológiai szakembertől is kérhetsz segítséget. A beszélgetés tájékoztató jellegű, az egyéni ellátást nem helyettesíti. Változókor Farkas Emesével Újrakezdés. Szövetségben önmagaddal. Honlap és további tartalmak: https://valtozokor.hu/ Az adásban említett Optima Online: https://optimatagsag.hu/ Dudits Józanság Programok: https://www.jozansag.hu/ #Változókor #DuditsDénes #Függőség FEJEZETEK: 00:00 Villámkérdések és tévhitek az alkoholról 02:27 Az esti pohár bor és a figyelmeztető jelek 04:04 Miért fontos beszélni a szégyenről 06:31 Milyen érzések elől menekülünk az ivásba 09:32 Józanság és a háttérben meghúzódó problémák 14:06 Mit várunk az alkoholtól 18:00 Segítségkérés és a szakember megválasztása 22:34 Dénes saját függőségének története 26:24 A szülők segítsége és a rehabilitáció 30:15 Hogyan indulhat el a változás apró lépésekkel 35:38 Visszaesés szégyen és tagadás 38:02 Mit tehet a hozzátartozó 43:18 Hogyan motiválhatjuk a szerettünket 46:09 Amikor a család állandó készenlétben él 49:19 Kapaszkodók és erőforrások a családban 56:50 Mit adhat a józanság 1:02:11 Miért lehet nehéz a felépülés első időszaka 1:06:35 Üzenet az érintetteknek és a hozzátartozóknak Az adásban említett könyvek: Robert J. Meyers és Brenda L. Wolfe: Kiút a függőségből Anna Lembke: Dopaminkorszak