مشروع600KG| الحلقة60| ليش اغلب الناس تسحب على النادي بعد فتره + كيف تلتزم
Hassan Lift
0:00 / 0:00
مشروع600KG| الحلقة60| ليش اغلب الناس تسحب على النادي بعد فتره + كيف تلتزم
346 просмотров · 8 дн. назад
Hassan Lift
310 подписчиков
346 просмотров · 8 дн. назад
حسن باورلفتر أشارك رحلتي في مشروع 600KG — هدفي أوصل مجموع رفع 600 كيلو في السكوات، البنش، والديدليفت (لا تنسى تشترك)
الفكرة بسيطة لكنها صعبة 🔥
أوثّق كل خطوة وتطوّر من أول يوم إلى لحظة تحقيق الهدف، بكل الصدق والتعب والتدرّب الحقيقي داخل النادي.
📊 أرقامي الحالية (PRs):
سكوات: 170KG*3
بنش: 130KG*3
⚡ ديدليفت 200KG*3
الهدف:
سكوات 200KG
بنش 150KG
ديدليفت 250KG
لا تنسى تشترك
#HassanLift #Powerlifting #مشروع600KG #رياضة #ديدليفت #فلوق #جيم#sports
