Ценные советы по тренировкам от чемпиона NCAA и Олимпийских игр!

В этом сегменте спортсмены работают на ковре под руководством чемпиона Олимпийских игр 1972 года по вольной борьбе Дэна Гейбла. Тренер Гейбл начинает с упражнения «подъем и возвращение». Из положения «захват за талию» верхний борец поднимает нижнего борца с ковра и возвращает его обратно. Нижний борец немедленно встает, и упражнение повторяется в течение отведенного времени. Во втором сегменте спортсмены выполняют упражнение «удержание на кисти», цель которого для верхнего борца — удерживать нижнего борца в воздухе в течение 20 секунд. Нижний борец должен продолжать подниматься к своему исходному положению. Для получения информации о приобретении этого DVD перейдите по ссылке: http://www.championshipproductions.co... Для получения дополнительной информации о других DVD по рестлингу перейдите по ссылке: http://www.championshipproductions.co...