Pratiquons le Qi Gong général (Daoyin Baojian Gong) de maître Zhang Guang De

1) Régulariser la respiration 2) Pousser le bateau en suivant le courant 3) Les épaules soutiennent le soleil et la lune 4) Oiseau Peng déploie ses ailes 5) Le colosse soulève les pierres 6) Pousser la fenêtre pour regarder la lune 7) Chasser la poussière selon le vent 8) Le vieux sage lisse sa barbe