Accord 3 — Ne faites pas de suppositions : Quand notre esprit comble les silences

Pourquoi notre esprit imagine-t-il si facilement ce que les autres pensent, ce qui pourrait arriver ou ce que certaines situations disent de nous ? Et si ces scénarios n'étaient pas le signe d'un mental qui fonctionne mal… mais celui d'une part qui cherche, depuis longtemps, à nous protéger ? Un épisode pour comprendre que derrière les ruminations et les suppositions… il y a souvent une histoire qui mérite d'être entendue. Dans cette mini-série en six épisodes, nous allons explorer ces quatre phrases — simples en apparence — à travers le regard de la psychologie et de l'IFS. Non pas pour vous résumer le livre. Mais pour regarder ensemble ce qu'il vient toucher en vous. Ce qu'il révèle de votre monde intérieur. Ce qu'il met en lumière, vraiment, quand vous essayez de l'appliquer. Parce que là où ça résiste… il y a presque toujours quelque chose qui essaie de vous dire quelque chose.   https://www.podcastics.com/episode/40...   Dans cette mini-série en six épisodes, je vous propose de redécouvrir les Quatre Accords toltèques de Don Miguel Ruiz à la lumière de la psychologie, de l’IFS (Internal Family Systems) et de la thérapie cognitive et comportementale. Mon intention n’est pas de résumer ce livre, ni de vous apprendre à appliquer parfaitement ces accords. Je vous invite plutôt à explorer ce qu’ils viennent toucher dans votre monde intérieur, pourquoi ils sont parfois si difficiles à vivre et comment ils peuvent devenir des portes d’entrée vers une meilleure connaissance de vous-même.   Prenez soin de vous… et de votre monde intérieur.