6 exercices seulement pour être vraiment musclé !
Nathan Pichon
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6 exercices seulement pour être vraiment musclé !
5 249 просмотров · 5 месяцев назад
Nathan Pichon
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On voit ensemble les patterns de mouvement essentiels, comment choisir les bons exercices selon ta morphologie et tes contraintes, et les critères concrets pour savoir si un exercice est réellement efficace pour toi.
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Chapitre :
00:00 Introduction
01:00 Aucun exercice n'est obligatoire ?
02:28 Comment choisir un bon exercice
05:54 Les 6 patterns essentiels
11:41 Conclusion