Para aliviar y fortalecer tu ESPALDA: San Mateo 11:28 💪🏻🧠✝️

Accede a todas las prácticas de Flow Espiritual 💪🏻🕊️🌿 🔗PATREON:   / membership   🌿✝️En esta practica de Flow Espiritual, liberaremos las tensiones de nuestra espalda provocadas por el sedentarismo y falta de movilidad en esta zona, mas la mochila emocional que nos va robando la higiene postural. Hoy entregaremos nuestras cargas a Cristo Jesús para volver a caminar erguidos/as y ligeros/as en la certeza de que somos respaldados en victoria por quien ya venció por nosotros. En ésta práctica mejoraras: 🌿Espalda y columna: Torsiones y estiramientos suaves para soltar la rigidez del sistema nervioso y moverte con más libertad. 🌿Caderas sin dolor: Liberamos el glúteo medio para aliviar de golpe esa molestia típica en la zona baja de la espalda. 🌿Core y postura: Fortalecemos tu centro para corregir los efectos de pasar mucho tiempo sentado/a o con mala postura. 🧠Brain Boost: Dinámicas entretenidas de Flow que conectan ambos hemisferios de tu cerebro y activan tu corteza prefrontal, ayudándote a mejorar el enfoque y la concentración en el TDAH. 🕊️RECORDATORIO: La neuroplasticidad es un proceso lento que se fortalece a través de la repetición, es por eso cada movimiento y secuencia debes disfrutarla como un juego desde la paciencia y compasión con tu proceso ¡Disfruta este espacio de amor y cuidado del templo del Espíritu Santo! Cuéntame como sentiste tu mente, cuerpo y espíritu luego de ésta rutina ¿lograste liberar esa carga que tanto te pesa? Te leo en los comentarios ♥️