PECHO Y ESPALDA con Mancuernas | Fuerza Moderada 💪🏻 30 Min | En Casa

Hoy trabajaremos pecho y espalda con una rutina de 30 minutos, nivel moderado, utilizando mancuernas. ✨ ¿Qué haremos? • Calentamiento. • 2 circuitos (4 vueltas cada uno). • 1 bono final. • Cool down. Es una excelente opción para: ✔️ Reactivarte después de algunos días de descanso. ✔️ Complementar un día de cardio intenso. ✔️ Fortalecer el tren superior con un enfoque específico en pecho y espalda. Recuerda que puedes modificar cualquier ejercicio para adaptarlo a tu nivel. Lo más importante es mantenerte en movimiento y disfrutar el proceso. ¡Vamos! 💜