血清素的分泌能幫助減壓，降低負面情緒！ Feat. 楊聰財醫師 ｜Heho健康大風吹

▶︎閱讀全文 別讓焦慮拖垮你！楊聰財醫師提醒：睡不好、效率差是警訊 https://heho.com.tw/archives/353366 ▶︎ 影片內容 00:00 Intro 01:54 焦慮問題分成內外顯 03:33 焦慮和憂鬱全球攀升 07:33 生活中常見病症 12:50 焦慮也有分（完全、部份和無法控制） 14:24 紓緩焦慮小妙招 ▶︎ 製作團隊 主持人：楊依嘉 製作團隊：江宏倫、黃子軒、張舒芸、江佳倩 技術指導：三創企業 王成益 ▶︎其他平台 Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/podcast/18... Spotify：https://open.spotify.com/show/7203uZi... KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/... ▶︎ 看更多資訊在這裡 -認識Heho健康網：https://heho.com.tw -Instagram：http://bit.ly/2A9De3Y -Line@好友：http://bit.ly/2I4vzXJ -Facebook粉絲團：  / ilikeheho   #心情 #健康 #身心成長