FLOCON d'AVOINE : 3 recettes #summerbody (healthy)

3 recettes healthy à base de flocons d’avoine, parfaites pour préparer votre Summer Body (et le conserver toute l’année 👀). Faciles, saines, gourmandes ✨ Bonus dans la description 🎁⬇️ 📕 Ebook de recettes offert : https://sain-delicieux.fr/ebook-meill... Sur cette chaîne, je partage des recettes Saines & Délicieuses. Parce que santé ne doit pas rimer avec frustration. Abonnez-vous pour ne rien manquer ! ______________ Soutenez Sain & Délicieux sur Patreon et débloquez du contenu exclusif (dont des recettes inédites) ▶ https://bit.ly/3cwpPUl ______________ Aujourd’hui, on se retrouve pour 3 idées de recettes avec des flocons d’avoine. Pour le petit déjeuner ou une collation saine. Quelques inspirations pour un petit déjeuner de rééquilibrage alimentaire, ou juste pour le plaisir 😋 Mon Instagram :   / saindelicieux   🎁 Recette bonus (pour vous remercier de lire la description, merci ❤️) :   / cqislxaj_qv   SOMMAIRE 📑 0:00 Intro 0:09 Bowlcake “Frangipane” 2:15 Pancakes Avoine & Banane 5:12 : Overnight Porridge Secret 9:54 Conclusion RESSOURCES MENTIONNÉES & PRODUITS RECOMMANDÉS 💯 (💡 Codes promo dispo plus bas dans la description !) 📕 Ebook de recettes offert : https://sain-delicieux.fr/ebook-meill... Tofu Soyeux : https://www.kazidomi.com/fr/tofu-temp... Petits Flocons d’Avoine Bio : https://prozis.com/65fk Amandes en Poudre Bio : https://prozis.com/51D6 Graines de Chia Bio : https://prozis.com/7xYf Gyra - Mixeur Plongeant : https://prozis.com/6g2r CODES PROMO 🔥 ✅PROZIS : -10% sur toutes vos commandes ➡️ SAINDELICIEUX ✅KAZIDOMI : -20€ sur l'adhésion annuelle ➡️ SAINETDELICIEUX20 Prozis est un e-shop de produits pour sportifs et de produits healthy. Mes protéines en poudre et ma poudre d’amandes viennent aussi de chez eux : https://sain-delicieux.fr/prozis/ Kazidomi est un e-shop de produits BIOS et sains à prix mini (en réduction toute l'année) 👌 Plus d’infos ici https://sain-delicieux.fr/kazidomi-co... Plus d’infos et unboxing Kazidomi en vidéo ici :    • Unboxing Kazidomi & Idées Recettes (ça déc...   RECETTES 📝 Bowlcake à l’Amande façon Frangipane 👑 35 g flocons d’avoine (ou farine d’avoine) 15 g poudre d’amandes 100 g yaourt de soja (ou fromage blanc) ¼ càc levure chimique 1 càc arôme amande amère ½ càs miel ___ Pancakes Avoine, Banane & Chocolat 🥞 Un peu d’huile de coco pour la poêle 2 bananes (bien mûres) 2 œufs 60g flocons d’avoine ½ càc levure chimique ¼ càc extrait de vanille ¼ càc cannelle moulue 1 pincée de sel 1 poignée de pépites de chocolat ___ Overnight Porridge Secret 🤫 100g flocons d’avoine 2 càs graines de chia 250ml de lait (de votre choix) 2 càs sirop d’érable 1 càc extrait de vanille 100g tofu soyeux POUR MANGER BIEN, BON & SAIN : Ebook de recettes offert : https://sain-delicieux.fr/ebook-meill... Mon Instagram :   / saindelicieux   Mon Pinterest : https://www.pinterest.fr/saindelicieux/ VIDÉO & MUSIQUE 🎞️🎵 Au moment de cette vidéo Je filme avec un “Panasonic Lumix DMC-G7” et un Objectif “14-140 mm ASPH” Boitier ▶ https://amzn.to/2FZqO2D Objectif ▶ https://amzn.to/3cRoqXL Le son caméra est pris avec un micro “Rode VideoMicro Microphone Caméra Compact” et la voix-off est enregistrée avec le “Blue Microphone Yeti Microphone”. Micro Caméra ▶ https://amzn.to/34cpxwW Micro Voix-off ▶ https://amzn.to/342IWAw Pour l’éclairage artificiel, j’utilise une “Neewer Ring Light” et un Réflecteur 5 en 1, de chez Neewer également. Lumière ▶ https://amzn.to/3lmPLnq Réflecteur ▶ https://amzn.to/3jCxuC8 Je monte avec la version gratuite de “DaVinci Resolve 17” ▶ https://www.blackmagicdesign.com/fr/p... Ma musique vient de “Motion Array”▶ https://motionarray.com/ Bonne journée 🙃🍏 Ps. Certains liens peuvent être des liens affiliés. Les codes promos vous offrent une réduction. En échange, je touche une commission à chaque utilisation. C'est gagnant-gagnant ! ❤️ #avoine #petitdejeuner #recette