「嫌われたくなくて、言いたいことが言えないあなたへ」

嫌われたくなくて、言いたいことが言えないあなたへ 本当はこう言いたい 本当は、こうしてほしい そう思っているのに 「嫌われたらどうしよう」 「相手を傷つけたらどうしよう」と考えて 自分の気持ちを飲み込んでしまうことはありませんか 人との関係を大切にする人ほど 自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります このお話では 無理に「言える自分」になろうとするのではなく まずは自分の本当の気持ちに そっと耳を傾ける時間をお届けしています 途中では、呼吸をゆっくり整えながら 肩や首、体の力を抜いて 心と体を休ませる時間もあります すぐに答えが見つからなくても大丈夫です 「今はまだ分からない」 そんな気持ちのままでも 自分を急かさずにいてくださいね 誰かにどう思われるかを考える時間を ほんの少しお休みして 自分の心と体のための時間を過ごしていただけたら嬉しいです 今日も頑張ってきたあなたが 少しでも安心して休めますように Pure drop #心のサプリ#人間関係#嫌われたくない#自分を大切にする #心を休める#癒し#呼吸#リラックス#自己受容