【20分鐘】壺鈴上肢運動 | 間歇訓練 | 肌力訓練

6 211 просмотров · 1 год назад

壺鈴艾倫-KETTLEBELLALLEN

936 подписчиков

6 211 просмотров · 1 год назад

【20分鐘】壺鈴上肢運動 | 間歇訓練 | 肌力訓練壺鈴擺盪 - 壺鈴肩推 - 壺鈴高拉 "0:42" 動作說明 "4:27" 第一階段訓練 "13:58" 第二階段訓練想學壺鈴如何找到我?? 請搜尋LINE@zwz8252e 台南壺鈴維格壺鈴運動空間有詳細實體課程解說